главная представляюсь спорт кино фото видео
библиотека
связаться со мной
Гири
Гири
Гири − это великолепный снаряд для дома и т.п. Гири и турник, и немного знаний и опыта, вот и все, что нужно чтобы взрослому человеку, для того чтобы держать себя в отличной форме, "боевой готовности", хорошо выглядеть и при этом быть занятым по работе, дому и т.п.

Содержание:
01. C чего начать
02. Гири и здоровье
03. Общие вопросы
04. Упражнения и техника
05. Полезная литература и ссылки

Редакция:
Сергей Рыльский
Романбек (Колесников Роман)

На вопросы отвечает Сергей Бадюк и эксперты из участников форума с согласия С.Н. Бадюка.
01
Ответы на наиболее распространенные вопросы новичков.

читать раздел
02
Как не навредить, чему следует уделять внимание и следуя каким правилам можно укрепить здоровье работая с гирями.

читать раздел
03
Те вопросы, что часто возникают непосредственно после начала практики работы с гирями.

читать раздел
04
Тонкости в выполнении упражнений раскрыты здесь.

читать раздел
05
Материал рекомендуемый к прочтению.

читать раздел
loader
loader