главная представляюсь спорт кино фото видео
библиотека
связаться со мной
13
Вопрос:

Что вы думаете об Омега-3?


Ответ:

Д.Касатов

Я не думаю, я просто люблю рыбу. Если говорить об искусственных добавках омега-3, то коммен-тировать не готов, вопрос не исследовал.

Вопрос:

Что необходимо знать при выборе добавки Омега-3?


Ответ:

Вопрос выбора будет состоять в чистоте продукта (желтый или белый), происхождении сырья (печень трески или лосось), отношению к кислороду (капсулы, жидкость, наличие антиоксидантов – лосось). К продуктам, извлекаемым из печени и к ней самой у меня предвзятое отношение – это фильтр организма от токсинов. Более того, с 2007 года обнаружилось наличие диоксинов в печени трески. Поэтому, надо брать жир (Омега-3) из лососевых рыб в капсулах. Существуют также версии из набора разных рыб. Лучше если будет слово детский в названии – его проверяют и он должен всегда быть из лососевого сырья.

Вопрос:

Смотрел мастер-класс от Сидорычева. Он говорил, что на сушке очень хорошо помогает льняное масло. Что можете сказать по этому поводу?

Ответ:

В льняном масле содержится до 60% омега-3 кислот и их оптимальное соотношение с омега-6. Для сравнения в подсолнечном 1%. Но оно чрезвычайно подвержено действию кислорода и про-дукты окисления для организма вредны. Поэтому, оно должно быть свежим, холодного отжима, хранится в светозащищенной упаковке и на холоду. Идеальный вариант в капсулах. Категориче-ски на нем нельзя жарить. В некоторых странах не является пищевым продуктом (из-за окисляе-мости) и не продается.
loader
loader