главная представляюсь спорт кино фото видео
библиотека
связаться со мной
12
Мнения о жиросжигателях и самом процессе:

С.Бадюк

ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ПРИ НОРМАЛИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ВЕС УХОДИТ РЕЗКО ЭТО ПРОСТО ВОДА УЛЕТАЕТ С ЖИРОМ ВСЕ СЛОЖНЕЕ Я ПОСТЕПЕННО ПРИХОЖУ К НЕОБХОДИМОСТИ БЕГА ИЛИ КАК МИНИМУМ ХОДЬБЫ И ПЛАВАНИЯ.

Mr.Che

Позволю себе высказать мое личное мнение по-поводу спортпита на этапе "сушки", из не-обходимого – ВСАА, медленный белок, неважно откуда, хоть из порошкового протеина, хоть из обезжиренного творога. На данном этапе использовать изолят смысла я не вижу, т.к. преимуще-ства изолята это относительно высокая скорость усвоения и более мощный анаболический эффект. На этапе же "сушки" необходимо постоянное в течении длительного периода времени обеспечение организма аминокислотами. Покупать таблетированные аминокислоты я не рекомендую, т.к.в большинстве случаев это просто прессованный протеин. Из жиросжигателей реальный эффект я видел только от Hydroxicut от Muscletech, либо Lipo6 от Nutrex, но крайне не рекомендую при проблемах с щитовидкой или сердцем. L-карнитин считается мягким жиросжигателем, настолько мягким видимо, что эффект его незаметен, лично я ни разу не видел каких-либо результатов в части снижения жировой прослойки при его употреблении кем бы то ни было. Полезным будет прием жиров омега-3 и экстракта зеленого чая. И в обязательном порядке прием витаминного комплекса. Использовать блокаторы калорий я бы тоже не стал, при нормальном режиме питания необходимости в них нет, а вот запор пардон заработать можно легко.

Tod

Из неприятного – чем больше сгоняете жир, тем меньше будет и мышц. Очень-очень-очень слож-но потерять сало, не потеряв ни грамма мяса. А уж накачать и стать совсем огромным – вообще без адовой химии нереально, имхо (имеется ввиду одновременно худея). Поэтому на мой диле-тантский взгляд лучше заняться следующим – сначала диета + качалка (может даже поднаберешь вес, но станешь мускулистее), затем упор на белок, меньше железа, больше борьбы/бега – это по-может высохнуть.
Что еще посоветовать то... есть чаще, но небольшими порциями – да. Соки/квас и тд. нафиг. По-чему? Потому что незаметно набираешь неслабо калорий, как правило "неучтенных".
Если надо будет похудеть совсем быстро – 2-3 недели чистого белка. Но это – ад. Я пробовал. 2 или 3 раза срывался. Очень тяжело. Результат 100% есть.
Чем больше мышц, те больше энергозатрат у организма, т.е. большой мускулистый организм со-жжет в себе гамбургер и не заметит (если этот гамбургер один), а большой толстый отложит его про запас. Поэтому будешь сильный – худеть будет проще.

Вопрос:

Жиросжигатели. Вредны? Есть ли от них эффект?

Ответ:

Д.Касатов

Все, от которых есть эффект, вредны после определенной дозы. Какой механизм сжигания жира тут реализован? Все в курсе, что эффективнее всего худеешь, когда какой-то стресс, сильные не-рвы, переживания или болезнь. Измерьте свой пульс в покое в таком состоянии (хотя бы во время гриппа). Получается завышенный. Т.е. покоя-то и нет. Вот такое состояние беспокойства и лучше всего сжигает. Все эти сжигатели жира, типа эфедрина, кофеина и некоторые другие "ины" жир сжигают, вшторивая вашу нервную и сердечно-сосудистую систему. Для бодибилдеров берегов не видно, они готовы за любой эффект положительный по их мнению для сухости, как говорят спе-циалисты, хрен дать отрубить. Поэтому они и кушают все вышеперечисленное, да еще диуретика-ми закусывают. Тут вам решать, как бы...
В принципе, не в таком мощном, конечно, объеме, но создавать маленькие, но позитивные стрес-сы, можно и без химии. К примеру, тренировки. Многие знатоки также рекомендуют секс. Но для эффекта не надо скромничать... Работать и работать... ;)

Без сбалансированного питания и тренировок от жиросжигателей толку 0, в тоже время если про-цесс сгонки веса грамотно организован, жиросжигатели являются хорошим подспорьем.

Вопрос:

Как вариант жиросжигателя, ананас можно кушать?

Ответ:

Это вкусно, но к расщеплению жира отношения не имеет! Во-первых, бромелайн выделяют из ствола ананаса, а не плодов. В самом плоде его немного есть в кожуре, но ее не едят обычно. Во вторых он опосредованно влияет на жиросжигание, стимулируя выработку других ферментов, сам же он относится к протеазам – ферментам, которые расщепляют пептидную связь между амино-кислотами в белках. Т.е. непосредственно сам расщепляет белок, но не жир.

Н.Самсонова

При жиросжигании и сушке чаи лучше вообще не пить, равно как и кофе. Только чаи без чая – травяные всякие.
loader
loader